Antes de la creación del Universo manifestado existía un estado de vacío total, en el que nada se movía. No había tiempo ni espacio, todo era un vacío. Lo llamaron Wu Chi, la nada suprema (Wu: nada, Chi: suprema o absoluta).
El Wu Chi se movió y allí comenzó el primer momento de la creación, creando dos fuerzas antagónicas que se complementan, el yin y el yang. El yin y el yang están presentes en toda actividad del universo, son opuestas, como la entropía (Yin Chi) y el orden (Yang Chi). Cuando el yin y el yang se unen en forma armoniosa crean el supremo absoluto, al que los sabios taoístas llamaron Tai Chi o Tai Ji. Todo lo que conocemos es gracias a esta armoniosa interacción.
La unión entre el yin y el yang, el Tai Chi, genera la vida. Los antiguos sabios taoístas comprendieron el Tai Chi y crearon un sistema de ejercicios con aplicaciones marciales que les permitiera cultivar su salud y longevidad, buscar la iluminación, así como defenderse y proteger a los más débiles, creando el Taiji Quan, o Supremo Arte Marcial. Al practicar Taiji Quan adquirimos en nuestro cuerpo, energía y mente (Jing, Qi y Shen) la interacción perfecta del yin y del yang. Aplicando el concepto del Taiji Quan en la práctica diaria adquirimos salud, longevidad e iluminación. La práctica del Taiji Quan inicia con la posición de Wu Chi, donde se relaja el cuerpo, se aquieta el Qi y se vacía la mente, para luego iniciar los movimientos yin y yang, en perfecta armonía (Tai Chi), para luego volver al estado de perfecta quietud o Wu Chi. Así, la forma de Taiji Quan es una representación de la cosmogonía Taoísta.
Los antiguos sabios Taoístas siguieron una tradición de Sifu (maestro o padre) a discípulo transmitiendo su sabiduría de generación en generación, perfeccionando estos conceptos y movimientos, que se pueden seguir hasta uno de los patriarcas de la familia Chen, Chen Wang Ting, respetado artista marcial que se retiró a una aislada villa en la provincia de Henan en China, la cual se nombró Chenjiagou. Dedicando su vida al estudio del Tao y sus artes, combinó todos estos conceptos de Taoísmo, Chi Kung, Medicina China y Arte Marcial desarrollando el primer estilo de Taiji Quan (Lao Jia o estilo antiguo), compuesto por 108 posturas, con movimientos rápidos y potentes (Fa Jing). El Arte se fue transmitiendo de padre a hijo, donde destacó el maestro Chen Fake (1887-1957), quien creó el estilo nuevo o Xin Jia de Chen Taiji Quan, uno de los maestros de Chen Taiji Quan más importantes del siglo XX, Abuelo del gran Maestro Chen Xiaowang y Chen Xiaoxing, y bisabuelo del maestro Chen Ziqiang.
La práctica del Taiji Quan Cuando practicamos Taiji Quan, debemos tener todo nuestro cuerpo relajado, con movimientos lentos, espirales y continuos, sin ninguna tensión muscular, emocional ni mental. El peso se hunde en las piernas, como si tuvieran raíces, con el centro de gravedad abajo en el Tan Tien inferior. Todo el cuerpo se vuelve liviano, tranquilo, sin ninguna tensión. Estamos atentos, meditando, con una fuerte percepción consciente de nuestro cuerpo, energía y mente. Un estado de consciencia despierta. Nos volvemos conscientes de nuestro cuerpo (Body-Fulness), liberando cualquier tensión. Armonizamos nuestra respiración dirigiéndola al Tan Tien. Sentimos nuestras emociones, produciendo un estado de una suave sonrisa de paz y humildad en el corazón. Los sentidos se vuelven hacia adentro, guardando el Qi. La lengua toca el paladar, conectando los canales energéticos Du y Ren.
La mente se concentra en el Taiji Quan, vaciándose en un estado de meditación (Mindfullness) en movimiento. Nos hacemos uno con el Tai Chi. Conseguir este estado requiere de una enorme fuerza muscular y mental que se logra después de años de perseverante práctica. Al observar a un maestro practicando Tai Chi, se percibe un estado de acero envuelto en algodón, suave por fuera y fuerte por dentro. En este estado el Tan Tien inferior se llena de Qi, fluyendo libremente por los meridianos logrando salud, longevidad e iluminación. Taiji Quan es un arte marcial interno de origen Taoísta. Los Taoístas creen que la primera etapa para alcanzar la inmortalidad o iluminación es lograr restaurar y purificar la esencia o Jing Qi en el Tan Tien inferior, para luego transformarlo en Qi y luego en Shen (Espíritu) para volver al Wu Chi (nada absoluta). De ahí que la práctica del Taiji Quan también es un entrenamiento para la iluminación o inmortalidad, logrando el Tan Tien de acero o vitalidad natural. Cuando practicamos Taiji Quan observando y respetando sus principios de tranquilidad y relajación, vitalidad física y mente tranquila, como un acero envuelto en algodón, buscando el estado de Bodyfullnes y Mindfullness, se cumple una función de auto sanación y meditación (Quietud absoluta del Jing, Qi y Shen).
Un practicante diario de Taiji Quan consigue un sistema nervioso relajado (No conoce el insomnio, depresión, pánico), sistema circulatorio en equilibro (Regulación de presión arterial, reduce la presión sobre el corazón. Un practicante veterano tiene entre 50 a 60 latidos por minuto), regula el sistema respiratorio (El Maestro está bañado en sudor y no jadea), activa el sistema digestivo, coordina el sistema osteomuscular reeducando la motricidad gruesa y fina (Mejora postura, previene caídas, fortalece las piernas, se logran los llamados huesos de tigre, libres de hipercifosis y osteoporosis senil).
Llevando la tranquilidad a su interior, su exterior se vuelve firme y relajado, disminuyendo las situaciones de conflicto, riesgo y estrés. Este estado de armonía de la salud física, emocional, mental y social acompaña al practicante toda su vida hasta su vejez, emitiendo un aura de salud y paz que atrae a las personas. Un ejemplo de esto es el Maestro de Tai Chi, Fu Zhongwen, una belleza de la cultura china, referido que todas las personas buscaban estar cerca de él para gozar de su presencia de salud y paz.
Estando saludable a sus 94 años, se acostó en su cama partió tranquilo y en paz. Hoy en día el Chen Taiji Quan es uno de los estilos más populares de Taiji Quan y se practica en más de 100 países alrededor del mundo. Nuestra escuela ha incluido la práctica de Taiji Quan en su currículum oficial del curso profesional de acupuntura y cientos de terapeutas de medicina china han podido aprender de sus beneficios.
